Método Silva Portugal III
Ensinamentos do Método Silva
O Método Silva ensina-nos como trabalhar estas informações e estas imagens que temos tendência a arquivar, ensinando-nos técnicas para apagá-las, bem como, a ultrapassar e a lidar com o stress negativo (distress), convertendo-o em stress positivo (eustress). A intenção inicial de José Silva com as técnicas era aumentar o QI (Quociente de Inteligência) dos participantes, no entanto, ao longo de vários anos de pesquisas, verificou-se que, ao trabalhar com frequências cerebrais mais baixas, de forma consciente, tornou-se um método para organizar também o nosso hemisfério esquerdo e, de seguida, conseguirmos explorar mais o nosso hemisfério direito, utilizando, no nosso dia-a-dia, mais a visualização e a comunicação subjectiva, de forma a melhorarmos a nossa intuição, trabalhando mais a nossa criatividade, que são faculdades de génio, como dizia José Silva. Segundo ele, quem utiliza ambos os hemisférios cerebrais é duas vezes mais bem sucedido, do que o indivíduo que utiliza apenas um hemisfério cerebral.
o Método Silva vai ensinar-nos a baixar a nossa frequência cerebral, através de exercícios mentais, ordenados progressivamente, de forma consciente, ou seja, a mantermo-nos conscientemente num nível sub-consciente, numa frequência cerebral Alfa, sendo que o ideal são os 10 ciclos por segundo.
o Método Silva vai ensinar-nos a baixar a nossa frequência cerebral, através de exercícios mentais, ordenados progressivamente, de forma consciente, ou seja, a mantermo-nos conscientemente num nível sub-consciente, numa frequência cerebral Alfa, sendo que o ideal são os 10 ciclos por segundo.
A neurociência e os neurocientistas estão a dedicar-se, cada vez mais a descobrir meios científicos para melhorar a qualidade de vida, sendo que, na frequência Alfa, a actividade da nossa mente está associada à tranquilidade, ao descanso,à inspiração, à aprendizagem, à memória, à percepção subjectiva e a muitos outros fenómenos que podemos explorar; do mesmo modo que as ondas cerebrais, Teta estão relacionadas com níveis muito mais profundos de meditação, concentração e com uma aprendizagem mais elevada e um considerável desenvolvimento das habilidades associadas à memória.
Existem cursos do Método Silva. E, durante o curso, também se fala dos ciclos de sono e da forma como influenciam as nossas noites e o nosso descanso, bem como, numa das técnicas do Método Silva aprender a trabalhar com os sonhos, primeiro reaprendendo a recordá-los, para quem não os recorda e, de seguida, usá-los em seu benefício para resolver problemas.
Existem cursos do Método Silva. E, durante o curso, também se fala dos ciclos de sono e da forma como influenciam as nossas noites e o nosso descanso, bem como, numa das técnicas do Método Silva aprender a trabalhar com os sonhos, primeiro reaprendendo a recordá-los, para quem não os recorda e, de seguida, usá-los em seu benefício para resolver problemas.
Aprender a trabalhar com a mente
Quando aprendemos a trabalhar com a nossa mente e com o nosso cérebro, temos nas nossas mãos a possibilidade de delinear a nossa própria vida e assumir um determinado posicionamento interior que nos fará atingir as nossas metas e objectivos, fazendo com que as nossas acções partam primeiro, de dentro para fora, pois entraremos num nível subconsciente (nível Alfa) para pensar, projectar mentalmente a questão ou assunto e só depois iremos actuar no nosso nível consciente (nível Beta), de forma a termos mais sucesso, no nosso dia-a-dia. José Silva dizia que todos os seres humanos no planeta deviam usar mais frequência cerebral Alfa, pois só assim, se convertem em seres superiores, fazendo deste mundo, um mundo melhor para se viver, para nós e para todos aqueles que nos acompanham e nos seguem.
Ver Método Silva Portugal II , se pretender ver artigo anterior Método Silva Portugal I
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